تقوية الشعر هي إحدى طرق الرعاية الصحية التقليدية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس لتقليل تساقط الشعر. ويشمل بشكل أساسي التدليك اليدوي والتدليك بالأشياء. يستخدم التدليك اليدوي في المقام الأول تقنيات تمشيط الأصابع، والقرص، والنقر، والعجن، والتي تستهدف عادةً نقاط الوخز بالإبر مثل Baihui، وFengchi، وTaiyang:
① مع انتشار الأصابع بشكل طبيعي، استخدم تقنية التمشيط بالإصبع للتمشيط من مقدمة الجبهة ومنتصف الرأس إلى مؤخرة الرأس، ثم قم بتمشيط جوانب فروة الرأس حتى الرأس بالكامل، وكرر ذلك لمدة 3-5 دقائق لتنشيط الدورة الدموية؛
② أمسك كل الشعر بكلتا يديك واسحبه بلطف لأعلى حتى يتم سحب كل الشعر؛ ثم استخدمي أصابعك الخمسة لتشكيل شكل زهرة البرقوق واضغطي على فروة الرأس بأكملها، كرري ذلك 5-6 مرات؛
③ استخدم إصبعك الأوسط للضغط والعجن على نقاط الوخز Shangxing وBaihui وTouwei وShengfa لمدة دقيقة واحدة لكل منها؛
④ استخدم تقنية القرص لدلك الجزء الخلفي من فروة الرأس واتركها بلطف لمدة 5 دقائق حتى النهاية.
غالبًا ما يستخدم التدليك بالأشياء مشطًا قرنيًا أو يتم دمجه مع زيت الزنجبيل أو وسائل أخرى لتدليك طول الرأس، جنبًا إلى جنب مع تقنيات النقر والتمشيط الخفيفة لتعزيز التأثير. يرتبط الشعر ارتباطًا وثيقًا بدم الكلى والكبد. يمكن للتدليك تنظيم تشي والدم، وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، كما أن له تأثير على منع تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر.
